Den 1 januari 2011 gick starten, minst 10 kg på ett år vill jag bli av med. Drömmen är att bli av med det dubbla.
Följ med mig på en viktig resa.
Sidor
30 jan. 2011
Spänd
I morgon är det vägdag och jag ör så spänd inför det. Trodde det skulle gå jättebra men i dag har jag känt mig lite svullen. Hoppas, hoppas, hoppas ... på ett bra resultat.
Jag håller tummarna att du ska få se minus på vågen! Spännande!
Ok, lite bakrundsinfo om mig då ;) Är en tjej på snart 31 år som har ca 11 kilos övervikt på min kropp.. Eller ska jag säga att min idealvikt ligger ca 11 kilo under det jag väger idag kanske..
Har en tjej som blir 4 år nu i vår och har tyvärr dessa kilon kvar från graviditeten vilket inte är så bra.. Gjorde ett försök att gå ner i vikt förra hösten och det gick faktiskt väldigt bra men sen på försommaren började vikten smyga sig tillbaka, jag slarva med motionen, ja så var man tillbaka i gamla spår igen..
Men nu jäklar är jag laddad att bli av med detta fett en gång för alla! Mitt första delmål ligger nu 5,7 kilo bort.. Efter det har jag 5 kilo kvar..
Första delmålet, alltså 5,7 kilo ska jag klara till den sista februari hoppas jag..Eller är det ett tufft mål tro?? Hmmm..Är så dålig på att veta hur lång tid det tar att tappa vikten, antar att det är lättast i början och att det sedan blir tuffare.. Men jag ska kämpa på och hoppas att jag klarar det!
Nu hoppas jag på ett minus för dig i morrn, heja!! :D
Hejsan! Camilla heter jag. Jag började oxå med lchf den första januari i år. Det är första gången jag ger mig in på den här metoden, har inte kännt till den så länge.. Så jag söker och läser allt jag kommer över och så råkade jag halka in på din blogg :) tänkte fråga dig hur viktminskningen sett ut för dig gången tidigare du gick på lchf?? Är det vanligt att man stannar upp nån vecka fast man inte gör nått fel?? Jag vägde 93.8 kg när jag började och väger i dag 85.5 Har alltså gått ner 8.3 kg på en månad :) Men jag rasade första veckorna men sista veckan har jag stått still :( Tänker inte ge upp, men man undrar ju om man gör nått fel?? Svårt att veta om man kanske får i sig för lite fett eller för mycket.. Alla andra man läser om RASAR ju i vikt väldigt snabbt.. Några funderingar jag har.. har ingen jag känner med kunskap om lchf jag kan fråga.. Lycka till med din viktminskning :) /Camilla
Daniella! Var inne lite snabbt på din blogg och kunde konstatera att du tar fina bilder på dina middagar, ser så frestande ut. Jag letade lite efter start vikt och mått men hittade inte det Lycka till!
Hej Elin! Jag tror du kan klara de kilona till sista februari men sedan kommer det gå långsamt. Du måste räkna med att det kommer ta tid och att du inte kommer tappa i samma takt mot slutet. Men det handlar om att ändra kostvanor och inte bara banta, annars är du snart upp dem igen. Håller tummarna!
Det är helt naturligt att viklminskningen kommer i vågor trotts att du äter lika dant var vecka. Så mycket som du redan rasat så måste kroppen få befästa det.
Förra gången jag gick ner i vikt med LCHF så var det 0,7 kg/vecka men då gick de först 17 kilona fort och de sista 3 kilona tog 3 månader.
Det gäller att inte ge upp och se det som en livsstilsförändring och inte som en bantningsmetod. Du ska hitta en bra balans och känna att "så här kan jag fortsätta att äta utan att det käns onaturligt".
Men det finns småknep för att komma i gång med viktninkningen igen om man stått och stampat förlänge. Fakirkost i 3 dagar eller 3 dagar frukt (men då ska du vara helt sockeravgiftad och veta att du inte faller dit). Men du är ganska ny LCHF:are och då brukar problemet vara att man äter förlite fett.
Har du frågor så återkom gärna eller bara för att få lite pepping om du behöver det.
Hoppas oxå på bra resultat. Håller tummarna för oss båda!
SvaraRaderaDet är lite spännande jo! jag kämpar också på med lchf :) kika in om du vill! Håller tummarna för dig med inför morgondagen!
SvaraRaderaJag håller tummarna att du ska få se minus på vågen! Spännande!
SvaraRaderaOk, lite bakrundsinfo om mig då ;)
Är en tjej på snart 31 år som har ca 11 kilos övervikt på min kropp..
Eller ska jag säga att min idealvikt ligger ca 11 kilo under det jag väger idag kanske..
Har en tjej som blir 4 år nu i vår och har tyvärr dessa kilon kvar från graviditeten vilket inte är så bra..
Gjorde ett försök att gå ner i vikt förra hösten och det gick faktiskt väldigt bra men sen på försommaren började vikten smyga sig tillbaka, jag slarva med motionen, ja så var man tillbaka i gamla spår igen..
Men nu jäklar är jag laddad att bli av med detta fett en gång för alla!
Mitt första delmål ligger nu 5,7 kilo bort..
Efter det har jag 5 kilo kvar..
Första delmålet, alltså 5,7 kilo ska jag klara till den sista februari hoppas jag..Eller är det ett tufft mål tro??
Hmmm..Är så dålig på att veta hur lång tid det tar att tappa vikten, antar att det är lättast i början och att det sedan blir tuffare..
Men jag ska kämpa på och hoppas att jag klarar det!
Nu hoppas jag på ett minus för dig i morrn, heja!! :D
Häls Elin
Hejsan! Camilla heter jag. Jag började oxå med lchf den första januari i år. Det är första gången jag ger mig in på den här metoden, har inte kännt till den så länge.. Så jag söker och läser allt jag kommer över och så råkade jag halka in på din blogg :) tänkte fråga dig hur viktminskningen sett ut för dig gången tidigare du gick på lchf?? Är det vanligt att man stannar upp nån vecka fast man inte gör nått fel?? Jag vägde 93.8 kg när jag började och väger i dag 85.5 Har alltså gått ner 8.3 kg på en månad :) Men jag rasade första veckorna men sista veckan har jag stått still :( Tänker inte ge upp, men man undrar ju om man gör nått fel?? Svårt att veta om man kanske får i sig för lite fett eller för mycket.. Alla andra man läser om RASAR ju i vikt väldigt snabbt.. Några funderingar jag har.. har ingen jag känner med kunskap om lchf jag kan fråga.. Lycka till med din viktminskning :) /Camilla
SvaraRaderaDaniella!
SvaraRaderaVar inne lite snabbt på din blogg och kunde konstatera att du tar fina bilder på dina middagar, ser så frestande ut. Jag letade lite efter start vikt och mått men hittade inte det
Lycka till!
Hej Elin!
SvaraRaderaJag tror du kan klara de kilona till sista februari men sedan kommer det gå långsamt. Du måste räkna med att det kommer ta tid och att du inte kommer tappa i samma takt mot slutet. Men det handlar om att ändra kostvanor och inte bara banta, annars är du snart upp dem igen.
Håller tummarna!
Välkommen in till mig Camilla!
SvaraRaderaDet är helt naturligt att viklminskningen kommer i vågor trotts att du äter lika dant var vecka. Så mycket som du redan rasat så måste kroppen få befästa det.
Förra gången jag gick ner i vikt med LCHF så var det 0,7 kg/vecka men då gick de först 17 kilona fort och de sista 3 kilona tog 3 månader.
Det gäller att inte ge upp och se det som en livsstilsförändring och inte som en bantningsmetod. Du ska hitta en bra balans och känna att "så här kan jag fortsätta att äta utan att det käns onaturligt".
Men det finns småknep för att komma i gång med viktninkningen igen om man stått och stampat förlänge. Fakirkost i 3 dagar eller 3 dagar frukt (men då ska du vara helt sockeravgiftad och veta att du inte faller dit).
Men du är ganska ny LCHF:are och då brukar problemet vara att man äter förlite fett.
Har du frågor så återkom gärna eller bara för att få lite pepping om du behöver det.
Lycka till!